49. Pensavo che il metabolismo si sarebbe bloccato almento dopo due settimane, invece sta già iniziando.
Non demordo però. Stasera ora di aerobica, non vedo lora, magari si riattiva un po il metabolismo, anche se quasi sicuramente domani peserò di più.
Speriamo in bene.

[Edit: 01/12 : ieri sera abbuffata. Che schifo.]

Argh.

Stamane 49.4 . Quasi un chilo e mezzo in tre giorni. Bene, sono soddisfatta, più perdo adesso meno mi dispererò quando il mio metabolismo si bloccherà, perchè lo farà, bastardo comè.
Esco dalla mia stanza felice e contenta , allimprovviso, urla disumane mi fanno cadere a terra : mio padre e mia sorella che litigano (per una cazzata risolta da me poco dopo, ma questo non gli ha impedito di continuare a litigare). Poi si chiedono come mai io voglia andare a vivere da Lui. In effetti se sono ancora qui è solo e soltanto perchè non sono sicura io della convivenza a ventanni, e, ovviamente, una casa da sola non me la posso permettere.
Ho una paura folle di diventare come loro. Cercare il rispetto con urla e violenza.
Non credo avrò mai il coraggio di avere un figlio, per il terrore di trattarlo coi loro modi. Tale padre tale figlia.

Stasera ho la festa di laurea della mia magrissima e intelligentissima( 110 e lode, infatti) cugina. Ho già anticipato a mamma che "ho proprio mal di stomaco i questi giorni, sai per caso se ci sarà qualcosa che non lo irriti? ", così da poter scansare dolci e trammezini e cose troppo complesse. Speriamo in bene , non voglio rovinare tutto.

[Edit 0:37 :La festa è andata bene, ho mangiato un paio di piccoli cubetti di torta salata ai funghi, qualche oliva verde e nera, un pezzetto di pane e un cucchiaio di insalata di mare. Sono riuscita a resistere alle tre torte e a tutti i dolcetti, sono soddisfatta di me stessa, solitamente avrei sbranato qualsiasio cosa mi fosse vicina, parenti compresi.]

Questi primi due giorni di dieta sono andati abbastanza bene. 600 il 1° e 560 oggi, oltre alla solita ora di aerobica . Domani mi peso, e incrocio le dita. Lui non è molto daccordo, come al solito. Ora è passato alla tattica della derisione e della tentazione. Me ne fotto. Stavolta non cedo.

Nuova dieta.

Non accenno minimamente a scendere.
Anzi, stamane mi sono ritrovata un orrorifico 50.8. Non so cosa mi abbia trattenuto dallo sfogarmi violentemente con la bilancia, che, povera, non fa che riflettere la realtà .
Inizio una dieta rigida, di nuovo, con pasti decisi in precedenza. Ho preso spunto da una dieta che ho letto su un giornale, ma essendo di 1200/1300 lho ridotta a 500/700 (varia a seconda dei giorni) . Dura 4 settimane e "promette" 5 chili in meno.
Parto già disperata.
50.8 . vita 60 fianchi 78 glutei 86 coscia 50 .

Peso sempre sui 50, a detta della balance. Disperazione totale. Inutile, non riesco a scendere. Non sto neanche digiunando perchè appena ci tento mi viene subito un attacco di tacchicardia. Non mi resta che ridurre il più possibile, che per me , poi, è più difficile di digiunare del tutto.
Inoltre ho limpressione che oltre il mio grasso ci si metta anche la palestra a farmi aumentare di volume.
Oggi giornata no.

Il mio compleanno è passato e con lui anche i tre giorni di dolci. alcool e grasso.
Oggi cerco di stare leggera, non farò subito digiuno, il mio corpo è troppo abituato ai dolci, da domani rinizierò il digiuno.
Inoltre mi è stato regalato wii fit pus ( bellissimo!), credo che ogni mattina farò almeno 30/60 minuti.

Apparte la parentesi cibo, sono stati dei bei giorni. Mi hanno aiutato a rilassarmi un pochino, anche perchè è stata loccasione per vedere amici con cui non ho la possibilità di incontrarmi spesso. Si, è stato bello.

Questi ultimi due giorni non sono andati esattamente benissimo. Domani mattini mi peso (tanto lo so che con la ritenzione e con il cibo ancora da digerire mi ritroverò di nuovo con un chilo in più), e rinizio da capo. Digiunerò.

Ieri: 49.2 .

- fare colazione con 150 ml massimo di latte a.d. e se necessario 2 fette biscottate;
- non mangiare altro fino alle 14;
- fare un pranzo che non superi le 200 kcal;[ minimo sono arrivata a 400 -.-]
- non mangiare altro fino alle 19;
- fare almeno unora di attrezzi; [ 30 minuti di pesi, 20 minuti di cyclette e 25 minuti di bike ellittica]
- fare una cena che non superi le 200kcal; [50kcal di carote]
- studiare almeno 1 ora
- bere almeno 2l dacqua.

Oggi: 48.9

- fare colazione con una fetta di torta. [mamma si è improvvisata pasticciera e non avevo voglia di sorbirmi il suo muso] ;
- non mangiare altro fino alle 14;
- fare un pranzo che non superi le 200 kcal;
- non mangiare altro fino alle 19;
- oltre allora di aerobica fare altri esercizi;
- non superare le 200 kcal a cena;
- bere almeno 2l dacqua;

-1 kg in 4 giorni. Meglio di niente.

Stamane mi sono svegliata di soprassalto con il cuore a mille...battiti a 98/100 , tremavo moltissimo...solitamente mi capita ma passa dopo un quarto dora, con qualche esercizio respiratorio o anche da solo, invece stamattina dopo mezzora ancora non era passato e ha anche iniziato a farmi male lo stomaco. Allora ho provato a fare colazione(troppa anche) , e dopo una ventina di minuti i battiti si sono abbassati a 80/85 .Però oggi ho deciso di lasciar perdere la palestra e la dieta(infatti sono arrivata quasi a 1000kcal) , nonostante i sensi di colpa...
Mi sono pesata poi, 49.4.
Domani riprendo la dieta:

aggiornamento 04/11 22.16 , peso 49.2

- fare colazione con una spremuta darancia s.z. e/o con un capuccino s.z.;[ ho mangiato entrambe e un croissant al cioccolato -.- balena]
- non mangiare altro fino alle 14;
- (previsto pranzo al mc con Lui) prendere solo linsalata e non condirla o condirla solo con poco aceto balsamico e solo se necessario mangiare i grissini;
[insalata di tonno al mc, i grissini e 1/3 di bustina daceto balsamico 10ml ca] - non mangiare altro fino alle 19;
- per cena non mangiare nulla o fare una camomilla o non superare i 250 gr di verdure;[100 gr di carote]
- oltre allora di aerobica fare anche altri esercizi; [10 minuti di cyclette...meglio di niente]
- studiare almeno 2 ore;
- bere almeno 2 litri dacqua.[ 1,5l ]

Edit: Appare la colazione oggi è andata bene... domani dovrei restare a cena da Lui, dunque:

- fare colazione con 150 ml massimo di latte a.d. e se necessario 2 fette biscottate;
- non mangiare altro fino alle 14;
- fare un pranzo che non superi le 200 kcal;
- non mangiare altro fino alle 19;
- fare almeno unora di attrezzi;
- fare una cena che non superi le 200kcal;
- studiare almeno 1 ora
- bere almeno 2l dacqua.

Domani devo fare una piccola relazione a voce alla lezione di Storia moderna. Panico totale.

Il digiuno domani non me lo toglie nessuno.
Sperando che gli altri giorni vengano di conseguenza. Per il 14 devo perdere qualcosa, domani mattina mi peso.

[Edit. peso. 49.9 (schifoschifoschifo) . misure : seno 76 sottoseno 68 vita 59 fianchi 77 glutei 85.5 coscia 49 .
-aggiornato ore 22.32:
Obbiettivi giornalieri:
- fare colazione con una tazza di thè con dolcificante (dietor) e/o un caffè[ una tazza di thè con dietor]
- non mangiare nulla almeno fino alle 14.
- saltare il pranzo, o fare un po di brodo con dado - 30% di sale(16.7 kcal) solo se necessario.[Ho fatto un po di brodo]
- non mangiare nulla fino alle 20.00
- andare in palestra prima dellora di aerobica e aggiungere qualche esercizio. [non ce lho fatta a causa del lavoro]
- non mangiare nulla dopo la palestra.
- per cena non mangiare nulla o fare una tazza di thè o camomilla con dolcificante (dietor)[tazza di camomilla con dietor e gocce limone]
- bere almeno 2 l dacqua [sono arrivata a 1,5l]
- non mangiare più di 3 cingomme s.z.[ 4 cingomme s.z. e qualche caramella s.z.]
- non fumare.
- studiare almeno 1 ora]

Direi che è andata bene, apparte le caramelle s.z. Oggi era lultimo giorno di lavoro, forse mi prendono per il sabato e la domenica mattina, ma ancora non cè nulla di certo...speriamo in bene, qualche soldo in più non mi farebbe male. Per domani sono indecisa sul da farsi, se aggiungere qualcosina in più o lasciar così. Credo che il risveglio sarà fondamentale nella scelta.